宿遷醬豆的基本介紹

醬豆是宿遷的特產(chǎn)，每年的陽(yáng)歷十二月份，是宿遷人制作醬豆的時(shí)候，因?yàn)檫@一月天很冷，正是制作醬豆的好時(shí)候，醬豆又叫臘豆，是每年的臘月里宿遷人制作的菜肴，也是宿遷的特產(chǎn)之一.

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1. 大豆是更年期婦女、糖尿病和心血管病患者的理想食品；腦力工作者和減肥的朋友也很適合；

2. 大豆在消化吸收過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的氣體造成脹肚，故消化功能不良、有慢性消化道疾病的人應(yīng)盡量少食；

3. 大豆中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以降低心腦血管疾病。

產(chǎn)品特點(diǎn)

醬豆，其味鮮、香、咸、辣，風(fēng)味獨(dú)特，是蘇北宿遷地區(qū)所獨(dú)有。

制作方法

第一:把黃豆挑選一下，去除蟲害和雜物。

第二:把黃豆用清水洗干凈，用溫水泡六個(gè)小時(shí)。

第三:把泡好的黃豆倒入鍋里加入水。

第四:點(diǎn)火開始煮黃豆，黃豆在煮制過(guò)程中要經(jīng)常加水，保持鍋內(nèi)水，不會(huì)消耗太多！

第五:黃豆煮制三個(gè)小時(shí)左右后出鍋，把鍋內(nèi)的豆子和油分離。

第六:把煮好豆子放進(jìn)透氣性好的塑料袋中，放到煙臺(tái)內(nèi)發(fā)酵三天。

第七:豆子發(fā)酵好后，放進(jìn)壇子里，放入八角，花椒，桂皮等五香大料！

第八:在倒入先前煮好的豆油，放入橘子皮和鹽。

第九:過(guò)幾天后，在放入少許白開水，均勻的攪拌！

第十:攪拌完成后放入自己熬制的辣椒油！過(guò)一個(gè)星期后，醬豆就可以食用！

宿遷醬豆的品嘗吃法

醬豆是佐餐的美味，更是保健益身的上佳食品，適各年齡層次的人群食用?？勺鲂〔酥苯邮秤茫勺鲠u豆炒雞蛋、豆腐燒魚、拌面條、醬豆拌蒜苗、餃子沾醬豆等.

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