決明子綠茶的基本介紹

決明子具有益腎養(yǎng)目，清肺熱去肝火等功效。而綠茶有清涼潤(rùn)喉，潤(rùn)腸等功效。二者和起來(lái)也會(huì)起到不錯(cuò)的效果。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

此茶清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。

適應(yīng)證：適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結(jié)、視物模糊等。

喝這類(lèi)茶的益處很多的，但也要注意：決明子茶苦寒傷胃，因此，脾胃虛寒、氣血不足的人就要少喝了。茶葉中含有咖啡因，有醒腦提神之功，所以在晚上的時(shí)候就不要喝茶了，以免失眠睡不著覺(jué)。

制作方法

原料：決明子、綠茶各5g。決明子（或者用決明子粉和綠茶粉各5克）

制法：

將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，沖入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。

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