懷柔核桃的基本介紹
懷柔核桃,核桃品種。是北京懷柔地區(qū)的著名特產(chǎn)。落葉喬木,雌雄同株,果實球形,富含營養(yǎng)。懷柔核桃品質(zhì)優(yōu)異,是當?shù)氐娜^產(chǎn)品。
懷柔核桃,是落葉喬木,雌雄同株,果實球形,富含營養(yǎng)。核桃仁榨油后,剩渣可作核桃醬;干炒或油炸核桃仁更是特色小吃;不僅可以食用、榨油、還可入藥。懷柔核桃每個在10克以上,出油率在45-65%。每百克核桃仁含蛋白質(zhì)15.4克,脂肪63克,碳水化合物10.7克,鈣108毫克,磷329毫克,鐵3.2毫克,胡蘿卜素0.17毫克,維生素B10.32毫克,B20.11毫克,尼克酸1毫克。核桃還是祛病健身的藥膳佳品,具有健身、補血、健腦、潤肺、益胃之功效。特別是脂肪含量占干果之首。
懷柔北依群山、南偎平原,層次鮮明的分為深山、淺山、平原三類不同地區(qū),山區(qū)面積占總面積的88.7%,宜林山場林木覆蓋率為41%,境內(nèi)地勢南低北高,海拔高度在34米-1661米之間,北部山區(qū)屬燕山支脈,南部平川屬華北平原。境內(nèi)有水庫18座,4級以上河流17條,均屬朝白河水系。得天獨厚的地理條件,形成懷柔豐富物產(chǎn)。當?shù)貞讶岷颂移焚|(zhì)優(yōu)異,是當?shù)氐娜^產(chǎn)品。
營養(yǎng)價值
核桃是藥食兩用果實,富含脂肪、膳食纖維,當多余的脂肪不能被人體吸收時會因為高滲作用增加糞便內(nèi)水分,而膳食纖維可促進水分吸收,從而增大糞便體積刺激腸壁蠕動排便。核桃中含有蛋白質(zhì)及核桃多酚,具有良好的抗氧化活性,能增強清除自由基的活性,通過減少不飽和脂肪酸的氧化損傷,促進腦部神經(jīng)發(fā)育,有提高記憶力的功效。核桃還有補腎的作用,可以固精強腰。
歷史民俗
晉人張華的《博物志》載:“張騫使西域還,得胡桃種,故以胡桃為名。”明代李時珍的《本草綱目》也有如下記述:“核桃,此果木出胡羌。漢時張騫使西域得種還,種之秦中,漸及東土。”據(jù)傳,公元319年,大將胡人石勒占據(jù)中原,建立后趙,因忌諱“胡”字改“胡桃”為“核桃”,沿襲至今。
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