鼎湖山坑魚(yú)的基本介紹

山坑魚(yú)之所以倍受美食者們青睞，是因?yàn)檫@些魚(yú)仔生長(zhǎng)在沒(méi)有受到任何污染，水質(zhì)上好的高山溪流處，在這些地方生長(zhǎng)的魚(yú)當(dāng)?shù)厝藧?ài)稱(chēng)為山坑魚(yú)。肇慶多山且水質(zhì)極好，因此這里產(chǎn)出的山坑魚(yú)也大大的有名。尤以鼎湖山山脈溪流的魚(yú)仔為佳。 鼎湖山海撥1000多米，山高林茂，溪水潺潺，沒(méi)有任何污染，所以此溪流所產(chǎn)之魚(yú)，肉質(zhì)均特別的鮮嫩滑美，體型雖小，卻是異常的鮮美。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1. 魚(yú)肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素，有滋補(bǔ)健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效，對(duì)各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有效；

2. 魚(yú)肉含有豐富的鎂元素，對(duì)心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用，有利于預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾??；

3. 魚(yú)肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等，常吃魚(yú)還有養(yǎng)肝補(bǔ)血、澤膚養(yǎng)發(fā)的功效。

制作方法

山坑魚(yú)干的制作方法

1.開(kāi)肚取出內(nèi)臟。

2.放在日光下曬干水份或者風(fēng)機(jī)加熱風(fēng)干。

3.入保鮮袋或者包裝袋封存。

品嘗吃法

蒜頭豆豉蒸山坑魚(yú)

材料:鼎湖山坑魚(yú)魚(yú)干，蒜子，姜絲，豆豉，蠔油

做法:

1、鼎湖山坑魚(yú)魚(yú)干放熱水中泡半15分鐘。

2、上碟擺好加蒜子，姜絲，豆豉，蠔油。

3、放蒸爐或鍋?zhàn)永镎?5分鐘即可食用。

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