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廈門海蠣煎

2022-10-21 廈門海蠣煎包裝設(shè)計(jì)

廈門海蠣煎的基本介紹

廈門蠔仔煎又名海蠣煎,是廈門最具風(fēng)味的傳統(tǒng)大眾化小吃名點(diǎn)。它以鮮牡蠣為主料,以地瓜粉攪拌,再加入已切成小丁節(jié)的鮮蒜或韭菜及少許的鹽,倒入熱油鍋煎炒而成。其味鮮甘美,糯芳香,富有營養(yǎng)。若再加上一點(diǎn)沙茶、辣醬等佐料,或加蛋在一起煎制,味道更為可口,滋味更香。

營養(yǎng)價(jià)值

牡蠣牡蠣提取物有明顯抑制血小板聚集作用,能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量,有利于胰島素分泌和利用,又能使惡性腫瘤細(xì)胞對(duì)放射線敏感性增強(qiáng),并對(duì)其生長有抑制作用。牡蠣中所含豐富的牛黃酸有明顯的保肝利膽作用,這也是防治孕期肝內(nèi)膽汁瘀積癥的良藥。而牡蠣中所含的豐富微量元素和糖元,則對(duì)促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育、矯治孕婦貧血和對(duì)孕婦的體力恢復(fù)均有好處。與此同時(shí),牡蠣又是補(bǔ)鈣的最好食品,它含磷很豐富,由于鈣被體內(nèi)吸收時(shí)需要磷的幫助,所以有利于鈣的吸收;此外,牡蠣還含有維生素B12,這是一般食物所缺少的,維生素B12中的鉆元素是預(yù)防惡性貧血所不可缺少的物質(zhì),因而牡蠣又具有活躍造血功能的作用。牡蠣中所含的蛋白質(zhì)中有多種優(yōu)良的氨基酸,這些氨基酸有解毒作用,可以除去體內(nèi)的有毒物質(zhì),其中的氨基乙磺酸又有降低血膽固醇濃度的作用,因此可預(yù)防動(dòng)脈硬化。

雞蛋雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用;富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利,能健腦益智,改善記憶力,并促進(jìn)肝細(xì)胞再生;雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì),具有防癌作用。

紅薯淀粉紅薯淀粉中的紅薯含有多種人體需要的營養(yǎng)物質(zhì),每500克紅薯約可產(chǎn)熱能635千卡,含蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵(鐵食品)2克,胡蘿卜素0.5毫克,另含有維生B1、B2、C與尼克酸、亞油(油食品)酸等。其中維生素B1、B2的含量分別比大米高6倍和3倍。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏賴氨酸。同時(shí),紅薯淀粉中所含的礦物質(zhì)還對(duì)維持和調(diào)節(jié)人體功能起著十分重要的作用,如其中所含的鈣和鎂,就可預(yù)防骨質(zhì)疏松癥;而紅薯淀粉中所含的鉀則對(duì)降低血壓大有裨益。因此,紅薯加工所得的淀粉現(xiàn)已成為人們?nèi)粘I钪胁豢苫蛉钡氖澄镏弧?/p>

制作方法

食材

主料:海蠣500g;大蒜葉50g;雞蛋2個(gè);地瓜粉6勺

輔料:甜辣醬適量;醬油適量;油適量

1.將海蠣清洗干凈瀝干水分,4根大蒜葉切成碎片,一同放入大碗中加入一勺醬油

2.放入地瓜粉

3.加入適量的水。將所有食材攪拌均勻

4.將兩顆雞蛋打入碗中,伴均勻備用

5.鍋內(nèi)入油,9成熱后(用手放在上面感覺明顯的燙)再將所有食材倒入鍋中

6.海蠣倒入以后,不要馬上翻動(dòng),等待餅狀的海蠣煎周邊開始有些微微焦黃后,再用鍋鏟翻面

7.煎海蠣的手法:切忌用鍋鏟拍,壓。這樣出來的海蠣煎不夠松軟可口,最好輕輕翻動(dòng)就可以了

8.不斷翻面,等待所有海蠣餅的兩面都煎得焦黃,將蛋液淋在上面,再繼續(xù)煎一會(huì)兒

9.蛋液很快就凝固,這時(shí)候嫩嫩的海蠣煎就可以出鍋了,淋上廈門的甜辣醬就可以食用啦

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